Panas Dalam adalah suatu keadaan dimana tubuh manusia mengalami panas yang berlebihan terutama di sistem pencernaan.
Penyebab Panas Dalam diantaranya adalah :
- Kekurangan vitamin C
- Kekurangan serat
- Kekurangan cairan tubuh (dehidrasi)
- Memakan makanan yang bersifat panas dan berlemak (seperti gorengan)
- Karena cuaca panas
- Karena pikiran (stress)
- Kekurangan serat
- Kekurangan cairan tubuh (dehidrasi)
- Memakan makanan yang bersifat panas dan berlemak (seperti gorengan)
- Karena cuaca panas
- Karena pikiran (stress)
Berikut ini beberapa Gejala / Tanda Panas Dalam :
# Gangguan pada mulut (seperti sariawan, bibir pecah-pecah, bau mulut)
# Gangguan pencernaan (seperti sembelit dan ambeien)
# Gangguan tenggorokan (seperti batuk, sakit tenggorokan, dan tenggorokan kering)
#Tubuh terasa tidak fit (seperti bersin-bersin dan badan meriang)
# Gangguan pada mulut (seperti sariawan, bibir pecah-pecah, bau mulut)
# Gangguan pencernaan (seperti sembelit dan ambeien)
# Gangguan tenggorokan (seperti batuk, sakit tenggorokan, dan tenggorokan kering)
#Tubuh terasa tidak fit (seperti bersin-bersin dan badan meriang)
Cara Pengobatan Panas Dalam Secara Alami :
1. Air Kelapa Hijau Muda -->> Air kelapa muda air mengandung senyawa elektrolit yang cukup tinggi. Selain bermanfaat untuk mencegah dehidrasi dan meningkatkan ion tubuh, kandungan tersebut juga bisa membantu mengobati panas dalam. Berikut ini adalah cara untuk mengobati panas dalam dengan air kelapa muda : Campurkan air kelapa muda dengan madu kemudian minumlah 1x dalam sehari, lakukan minimal 3 hari.
2. Cuka Sari Apel -->> Cuka sari apel adalah jenis cuka pada umumnya. Salah satu perbedaan yang paling menonjol adalah pada tingkat kekerasan. Cuka sari apel cenderung lebih lembut (tidak keras) dari cuka jenis lain.cuka sari apel diperkaya dengan kandungan antibakterial dan vitamin C yang cukup tinggi, cuka sari apel sangat cocok sebagai obat alami panas dalam. Berikut ini cara mengobati panas dalam dengan cuka sari apel -->> Siapkan cuka sari apel sebanyak 5-7 sendok makan.Kemudian campurkan dengan 1 gelas air hangat, setelah itu gunakan air cuka tersebut untuk berkumur-kumur selama 10 menit. Apabila sudah selesai, buang air cuka tersebut dan berkumurlah lagi dengan air hangat untuk membilasnya
3. Madu dan Perasan Lemon
Madu merupakan minuman yang mengandung berbagai macam nutrisi. Mulai dari kandungan nutrisi mineral alami, vitamin, dan masih banyak lagi. Sedangkan Buah lemon mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Berikut cara mengobati panas dalam dengan madu dan lemon -->> Campurkan 6 sendok makan madu alami dengan 3 sendok makan perasan air lemon. Setelah itu, minumlah secara rutin sebanyak 2x sehari (bisa diminum sebelum tidur dan setelah bangun tidur)
4. Rambut Jagung Muda
Mungkin cara mengobati panas dalam dengan rambut jagung terdengar aneh. Akan tetapi cara ini sangatlah efektif. Tidak hanya untuk obat panas dalam Rambut Jagung muda juga bisa membuat mulut dan tenggorokan kita semakin sehat. Berikut cara mengobati panas dalam dengan Rambut Jagung Muda -->> Siapkan satu genggam rambut jagung muda yang masih segar lalu rebus rambut jagung tadi dengan air sebanyak 3 gelas, tunggu hingga air mendidih dan jadikan menjadi 1 gelas. Bisa tambahkan jahe dan gula batu jika anda tidak menyukai air rebusan rambut jagung muda. Setelah tercampur merata, saring dan pisahkan . Minumlah air rebusan rambut jagung muda tersebut secara rutin minimal 1x sehari sampai panas dalam reda
5. Kacang Hijau
Kandungan serat dalam kacang hijau tak hanya bermanfaat melancarkan pencernaan tubuh kita tetapi bisa juga digunakan untuk menghilangkan panas dalam. Cara mengobati panas dalam dengan kacang hijau adalah sebagai berikut -->> Siapkan 2 genggam kacang hijau lalu rebus kacang hijau dengan 3 gelas air dan tunggu sampai air menjadi 1 gelas saja. Bisa tambahkan jahe dan gula batu jika suka. Setelah itu saring dan pisahkan dengan ampasnya. Minumlah air rebusan kacang hijau secara rutin minimal 1x dalam sehari sampai sembuh
6. Kencur
Kencur termasuk dalam golongan rempah-rempah yang sering digunakan untuk pengobatan secara herbal. Salah satu manfaat kencur adalah untuk pengobatan panas dalam, selain itu kencur juga bisa digunakan untuk obat batuk berdahak dan batuk kering. Cara pengobatan panas dalam menggunakan kencur adalah sebagai berikut -->> Siapkan kencur berukuran 2-3 ibu jari, selanjutnya kupas, cuci, dan parut kencur sampai halus. Setelah itu peras kencur yang sudah di parut tadi. Lalu campurkan beberapa ml air hangat kedalam air kencur, minumlah secara rutin minimal 1x sehari sampai sembuh
7. Konsumsi Buah-Buahan dan Sayuran Hijau
Seperti kita ketahui bersama, buah dan sayuran hijau merupakan sumber berbagai macam nutrisi, termasuk vitamin C dan serat. Sebaiknya konsumsilah Buah-Buah dan Sayuran Hijau saat anda terkena panas dalam supaya panas dalam segera membaik
8. Minumlah Air Putih
Air Putih sangat baik untuk kesehatan tubuh. Air Putoh juga sangat baik untuk obat panas dalam karena Air bersifat mendinginkan dan menghidari tubuh kita dari kekurangan cairan (dehidrasi). Sebaiknya minumlah aie putih minimal 8 gelas setiap harinya
2. Cuka Sari Apel -->> Cuka sari apel adalah jenis cuka pada umumnya. Salah satu perbedaan yang paling menonjol adalah pada tingkat kekerasan. Cuka sari apel cenderung lebih lembut (tidak keras) dari cuka jenis lain.cuka sari apel diperkaya dengan kandungan antibakterial dan vitamin C yang cukup tinggi, cuka sari apel sangat cocok sebagai obat alami panas dalam. Berikut ini cara mengobati panas dalam dengan cuka sari apel -->> Siapkan cuka sari apel sebanyak 5-7 sendok makan.Kemudian campurkan dengan 1 gelas air hangat, setelah itu gunakan air cuka tersebut untuk berkumur-kumur selama 10 menit. Apabila sudah selesai, buang air cuka tersebut dan berkumurlah lagi dengan air hangat untuk membilasnya
3. Madu dan Perasan Lemon
Madu merupakan minuman yang mengandung berbagai macam nutrisi. Mulai dari kandungan nutrisi mineral alami, vitamin, dan masih banyak lagi. Sedangkan Buah lemon mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Berikut cara mengobati panas dalam dengan madu dan lemon -->> Campurkan 6 sendok makan madu alami dengan 3 sendok makan perasan air lemon. Setelah itu, minumlah secara rutin sebanyak 2x sehari (bisa diminum sebelum tidur dan setelah bangun tidur)
4. Rambut Jagung Muda
Mungkin cara mengobati panas dalam dengan rambut jagung terdengar aneh. Akan tetapi cara ini sangatlah efektif. Tidak hanya untuk obat panas dalam Rambut Jagung muda juga bisa membuat mulut dan tenggorokan kita semakin sehat. Berikut cara mengobati panas dalam dengan Rambut Jagung Muda -->> Siapkan satu genggam rambut jagung muda yang masih segar lalu rebus rambut jagung tadi dengan air sebanyak 3 gelas, tunggu hingga air mendidih dan jadikan menjadi 1 gelas. Bisa tambahkan jahe dan gula batu jika anda tidak menyukai air rebusan rambut jagung muda. Setelah tercampur merata, saring dan pisahkan . Minumlah air rebusan rambut jagung muda tersebut secara rutin minimal 1x sehari sampai panas dalam reda
5. Kacang Hijau
Kandungan serat dalam kacang hijau tak hanya bermanfaat melancarkan pencernaan tubuh kita tetapi bisa juga digunakan untuk menghilangkan panas dalam. Cara mengobati panas dalam dengan kacang hijau adalah sebagai berikut -->> Siapkan 2 genggam kacang hijau lalu rebus kacang hijau dengan 3 gelas air dan tunggu sampai air menjadi 1 gelas saja. Bisa tambahkan jahe dan gula batu jika suka. Setelah itu saring dan pisahkan dengan ampasnya. Minumlah air rebusan kacang hijau secara rutin minimal 1x dalam sehari sampai sembuh
6. Kencur
Kencur termasuk dalam golongan rempah-rempah yang sering digunakan untuk pengobatan secara herbal. Salah satu manfaat kencur adalah untuk pengobatan panas dalam, selain itu kencur juga bisa digunakan untuk obat batuk berdahak dan batuk kering. Cara pengobatan panas dalam menggunakan kencur adalah sebagai berikut -->> Siapkan kencur berukuran 2-3 ibu jari, selanjutnya kupas, cuci, dan parut kencur sampai halus. Setelah itu peras kencur yang sudah di parut tadi. Lalu campurkan beberapa ml air hangat kedalam air kencur, minumlah secara rutin minimal 1x sehari sampai sembuh
7. Konsumsi Buah-Buahan dan Sayuran Hijau
Seperti kita ketahui bersama, buah dan sayuran hijau merupakan sumber berbagai macam nutrisi, termasuk vitamin C dan serat. Sebaiknya konsumsilah Buah-Buah dan Sayuran Hijau saat anda terkena panas dalam supaya panas dalam segera membaik
8. Minumlah Air Putih
Air Putih sangat baik untuk kesehatan tubuh. Air Putoh juga sangat baik untuk obat panas dalam karena Air bersifat mendinginkan dan menghidari tubuh kita dari kekurangan cairan (dehidrasi). Sebaiknya minumlah aie putih minimal 8 gelas setiap harinya
0 komentar
Posting Komentar