Hiii..... pernah ga ngalamin kecapean terus kaki pegal-pegal sampai malem gak bisa tidur? pasti pernah dong,
sebenarnya ada salah satu dari berjuta cara mengatasinya tanpa susah payah jungkir balik menculat-menculat mumbol mumbol....
ni ada satu cara dari akuh wkekekek
gaaampang banget, caranya gini:
setelah kamu pulang mungkin kerja atau main kemana saja gitu jangan langsung tidur, tapi gerak-gerak dulu biar otot-otot kamu tu gak kaget. dan ambil air panaskan sampai mendidih, setelah mendidih ambil ember lalu tuangkan air mendidih kedalam ember lalu masukan kira-kira segenggam garam aduk sampai larut.
terus, campurkan air dingin sampai air itu tidak terlalu panas tetapi jangan sampai hangat, biarkan panas tapi kaki kuat untuk menahan panasnya. usahakan semaksimal mungkin air panas dan semaksimal mungkin kaki mampu menahan.
kemudian rendam kedua kaki anda kedalam air tersebut, kalau belum kuat celupkan pelan-pelan lalu keluarkan dan celupkan lagi sampai kaki kuat di celupkan dengan waktu yang lama kira-kira 15 menit (direndam).
kemudian ambil handuk, atau bisa disiapkan sebelumnya kemudian angkat kaki dan keringkan dengan handuk sampai bersih dari air dan rasakan kaki anda, kalau masih pegal berarti anda belum beruntung silahkan coba lagi karena umumnya itu berhasil karena saya sering mempraktekn itu, hehe
semoga berguna.... :) selamat mencoba bagi yang pegel-pegel....
PERINGATAN, Jika sakit berlanjut hubungi tukang pijit atau nenek terdekat anda.....
sebenarnya ada salah satu dari berjuta cara mengatasinya tanpa susah payah jungkir balik menculat-menculat mumbol mumbol....
ni ada satu cara dari akuh wkekekek
gaaampang banget, caranya gini:
setelah kamu pulang mungkin kerja atau main kemana saja gitu jangan langsung tidur, tapi gerak-gerak dulu biar otot-otot kamu tu gak kaget. dan ambil air panaskan sampai mendidih, setelah mendidih ambil ember lalu tuangkan air mendidih kedalam ember lalu masukan kira-kira segenggam garam aduk sampai larut.
terus, campurkan air dingin sampai air itu tidak terlalu panas tetapi jangan sampai hangat, biarkan panas tapi kaki kuat untuk menahan panasnya. usahakan semaksimal mungkin air panas dan semaksimal mungkin kaki mampu menahan.
kemudian rendam kedua kaki anda kedalam air tersebut, kalau belum kuat celupkan pelan-pelan lalu keluarkan dan celupkan lagi sampai kaki kuat di celupkan dengan waktu yang lama kira-kira 15 menit (direndam).
kemudian ambil handuk, atau bisa disiapkan sebelumnya kemudian angkat kaki dan keringkan dengan handuk sampai bersih dari air dan rasakan kaki anda, kalau masih pegal berarti anda belum beruntung silahkan coba lagi karena umumnya itu berhasil karena saya sering mempraktekn itu, hehe
semoga berguna.... :) selamat mencoba bagi yang pegel-pegel....
PERINGATAN, Jika sakit berlanjut hubungi tukang pijit atau nenek terdekat anda.....
0 komentar
Posting Komentar